Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 136,46g | Carbs: 190,06g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Fagioli Borlotti, Cipolle, Carote, Pomodori. Jantar: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Miele, Mela, Caffè Espresso. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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