Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2011
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127,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 118,96g | Prot: 95,23g | Carbs: 13,29g.
Café da Manhã: Egg, Shredded Part-skim Milk Mozzarella, Jalapeno Peppers, Chunky Salsa (Mild), Egg. Almoço: Broccoli, Butter, Baked or Broiled Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Walnut Oil, Walnut Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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