Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2988 kcal
|
Gord: 176,66g | Prot: 128,61g | Carbs: 236,43g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Распак Сухое Молоко, Кофе. Almoço: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Курица (Жареная в Панировке). Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|