Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 69,32g | Prot: 90,35g | Carbs: 46,14g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Паста из Миндаля, Семена Льна, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Шашлык Куриный. Jantar: Творог 5%, Арбуз, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|