Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 35,42g | Carbs: 69,24g.
Café da Manhã: Kerrygold Halbfettbutter, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert. Almoço: Borggreve Mürbe-Torteletts. Jantar: Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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