Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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105,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 105,18g | Prot: 115,72g | Carbs: 134,24g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Ovo Mexido. Almoço: Laranjas, Queijo Gorgonzola, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango, Shitake, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Jantar: Scala Queijo Prato, Mexerica, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couves de Bruxelas, Abobrinha Recheada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Schweppes Citrus (Lata), Coco Seco, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Sadia Salame Hamburgues, Água de Coco. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meninadesorte
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