Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 41,48g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Мистраль Отруби Овсяные, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Макароны Отварные, Сметана, Чеснок, Помидоры, Lotte Choco Pie Cacao, Нектарины, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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