Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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117,9 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 14,10g | Prot: 89,52g | Carbs: 75,53g.
Café da Manhã: Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Premier Protein 100% Whey protein powder- Vanilla Milkshake. Almoço: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Boar's Head Smoked Ham, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions, Blueberries, Strawberries. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 32 minutos, Abdominal - 20 minutos, Step - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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