Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Gord: 114,01g | Prot: 96,52g | Carbs: 220,65g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Banane, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Nektarinen. Almoço: Rahmsauce, Bio Schweinefilet-Medaillons, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig. Jantar: Wikinger Knacker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Weißwein, Käsekuchen. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|