Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 115,08g | Prot: 112,34g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Mandler, Tørret hele Sesamfrø, Hørfrø, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Kaffe, Blåbær. Almoço: Sæby Makrelfilet i Tomat, Faxe Kondi Free, Gulerødder, Cherrytomater, Coop Skinketern. Jantar: Roastbeef, Brun Sovs, Spaghetti, Tuborg Classic, Graasten Ægte Mayonnaise, Hjerting Røget Ørred, Æg, Sort Peber, Iceberg, Avocado, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Lanches/Outros: Danskvand, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Anthon Berg Marcipanæg, Kaffe. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Power Walking - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mussejka
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