Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 35,29g | Carbs: 80,24g.
Café da Manhã: Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Kerrygold Halbfettbutter, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almoço: Borggreve Mürbe-Torteletts. Jantar: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Edeka Paprika TK. Lanches/Outros: Katjes Grün-Ohr Hase, Apfel. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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