Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2011
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 127,61g | Carbs: 193,64g.
Café da Manhã: water, apple sauce, Coffee (Brewed From Grounds), splenda, Cream Substitute (Powdered), milk, Oatmeal. Almoço: cornish hen, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Grapefruit Juice (Bottled or in a Carton, Canned), mustard green, salmon, water. Jantar: cornish hen, tangerine, tangerines, water, mustard green, wheat rolls. Lanches/Outros: fiber one cereal, milk 1 lowfat, banana, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), raisin oatmeal cookie. mais...
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4066 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Biggest Loser workout video - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms Zeno
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