Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 100,79g | Prot: 85,83g | Carbs: 268,82g.
Café da Manhã: Nektarinen, Butter-Croissants, Himbeeren, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Banane. Almoço: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Chicken McNuggets (9), Kraft Miracle Whip, McDonald's Pommes Frites (Groß). Jantar: Edeka Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Heidelbeerkuchen. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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