Jornal de Scuterdude, 12 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016

86,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg. Ainda faltam: 7,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 agosto 2016:

310 kcal

Gord: 13,00g | Prot: 32,00g | Carbs: 18,00g. Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Cheetos. mais...

3851 kcal

Exercício: Building Deck - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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