Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 124,93g | Prot: 146,59g | Carbs: 22,89g.
Almoço: Banana-Maçã, Ovo Frito, Subway Pimentão, Italac Creme de Leite, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Espetinho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualitá Espetinho de Frango, Korin Coxinha da Asa, Seara Linguiça Toscana, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edinhoeli
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