Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 19,68g | Prot: 64,64g | Carbs: 242,66g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Дикси Персики Плоские, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Almoço: Магнит Апельсин, Русский Гематоген Гематоген Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зернах, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Персики Плоские. Lanches/Outros: Nestle Бонпари Тянучка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бон Пари Бон Пари Джангли. mais...
|
|
4417 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 9 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|