Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5179 kcal
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Gord: 222,54g | Prot: 160,26g | Carbs: 654,10g.
Café da Manhã: Star Nutrition Whey-100, Arla Minimælk 0,5%. Almoço: Hamburgerryg, Naturlig Ost, Guldbageren Rundstykke, Smør. Jantar: Cola (med Koffein), Pommes Frites, Stor Cheeseburger. Lanches/Outros: Chips (Saltet), Vingummi, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Star Nutrition Whey-100. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjfjensen
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