Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 64,17g | Prot: 162,60g | Carbs: 137,61g.
Café da Manhã: Морковь, Яичный Белок, Яблоко, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%. Almoço: Яичный Желток, Помидоры, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Jantar: Милково Сметана 15% ГОСТ, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе, Можгасыр Молоко 1,5%, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|