Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 32,87g | Carbs: 63,47g.
Café da Manhã: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Coffee, Nonfat Dry Milk. Jantar: Beringer White Zinfandel, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Country-Style Ribs), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh Express Garden Salad. Lanches/Outros: Watermelon, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
You're doing well. At this rate you be at goal in October; that's great!
11 ago 16 por membro: DMZur
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Histórico de Peso de pandasmom
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