Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 34,50g | Carbs: 106,41g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Jantar: Tater Tot Casserole. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi_54
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