Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 71,18g | Prot: 84,23g | Carbs: 102,72g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мираторг Колбаски для Гриля. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Колбаски для Гриля, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Дикси Слива. Lanches/Outros: Рот Фронт Халва Глазированная, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KateShal
|