Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 164,47g | Carbs: 399,18g.
Café da Manhã: Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori. Lanches/Outros: Pesca, Anguria. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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