|
я в шоке...
вечером съела банан, творог с ореховой пастой, закинула в себя пару хлебцев...и вес слился на 1 кг...
Походу, КД дают о себе знать, вода сливается и из-за них, и из-за канефрона.
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 49,20g | Prot: 85,21g | Carbs: 69,30g.
Café da Manhã: Арбуз, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Кешью. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Хэлси Фуд Уха. Jantar: Активиа Термостатная, Творог 5%, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|