Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 126,51g | Prot: 187,08g | Carbs: 46,70g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Qualy Margarina Cremosa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Naturovos Albumina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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