Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 87,71g | Carbs: 185,70g.
Café da Manhã: Streuselschnecke, Tamara Schwarze Johannisbeere, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Juwel Hähnchenschnitzel, Gekochte Grüne Erbsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Alpenmark Kasländer, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot. Lanches/Outros: Brioche, Ablig Feinfrost Softeis Moskauer Art, Tirestella Milk & Coffee. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 54 minutos, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Massagem - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riketailor
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