Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 77,82g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Яблоко, Урбеч Урбеч из Кешью, Сухие Семена Чиа, Good Food Смесь Ореховая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика. Almoço: Лаваш Армянский, Шашлык Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сухарики-Гренки. Jantar: Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|