Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 14,63g | Prot: 41,73g | Carbs: 58,85g.
Café da Manhã: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almoço: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Jantar: Edeka Porree, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Petrella Schnittlauch. Lanches/Outros: Apfel. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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