Jornal de Dippo Alam, 09 ago 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016

81 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 agosto 2016:

1271 kcal

Gord: 20,67g | Prot: 42,59g | Carbs: 240,00g. Café da Manhã: Roti. Jantar: Martabak. mais...

2101 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Dippo Alam