Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 68,11g | Carbs: 150,53g.
Café da Manhã: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza with Meat. Almoço: Water, Quinoa (Cooked), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Jantar: Pesto Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Rum. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
08 ago 16 por membro: pandasmom
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Just about 20 pounds off! Great for you!
08 ago 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de KayLei12
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