Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 42,50g | Prot: 45,90g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Подсолнечное Масло, Lotte Choco Pie Cacao, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Лук, Кукурузный Крахмал, Подсолнечное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Jantar: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Мороженое, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|