Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4487 kcal
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Gord: 82,59g | Prot: 268,49g | Carbs: 655,26g.
Café da Manhã: Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Maïs, Oeuf Mollet, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Marque Repère Riz Complet. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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