Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 83,67g | Carbs: 97,13g.
Café da Manhã: Инжирный Персик, Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Яблоки, Ашан Сухарики-Гренки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык Куриный. Jantar: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|