|
1.06 waga 89.7kg.
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 28,95g | Prot: 130,94g | Carbs: 286,31g.
Café da Manhã: Danone Activia Brzoskwinia z Musli, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Almoço: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Grillowana Pierś z Kurczaka. Jantar: Grillowana Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Bita Śmietana (w Areozolu), McDonald's Shake Waniliowy (Mala), McDonald's Shake Waniliowy (Mala), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Arbuz. mais...
|
|
2197 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|