Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 41,65g | Prot: 51,83g | Carbs: 183,70g.
Café da Manhã: Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Махеевъ Джем Черничный, Ванильное Мороженое, Ашан Хлеб Черный Русский. Jantar: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Избенка Сыр Адыгейский, Чеснок, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Морковь, Куриное Филе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|