Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2010
|
144,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 83,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
650 kcal
|
Gord: 9,73g | Prot: 64,69g | Carbs: 82,23g.
Almoço: 6" Veggie Delite. Jantar: Shrimp Kroger, brocolli, Red Bell Pepper, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: lowfat cottage cheese. mais...
|
|
4140 kcal
|
Exercício:
Futebol Americano - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 330poundwoman
|