Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 102,05g | Carbs: 254,44g.
Café da Manhã: Alnatura Bulgur, Ener Bio Leinsaat, Johannisbeeren, Arla Skyr, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alnatura Haferflocken, Harzer Harzer Käse, Fit For Fun Vollkorn Balance, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Almoço: Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Mei Tai Sambal Oelek, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Alnatura Bulgur, Zucchini. Jantar: Hansano Magerquark 0,3%, Harzer Harzer Käse, Wassermelone. Lanches/Outros: SPAR Stangensellerie, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Nusskern Mischung, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Banane, Brandt Vollkorn Zwieback. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Yoga - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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