Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 120,60g | Carbs: 275,46g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Nespresso Café. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Broto Legal Feijão Carioca, Sadia Salame tipo Italiano, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Probiótica Whey NO2 Micellar. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Activia Café da Manhã, Universal Creatina, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Banana Nanica. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Daniell
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