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- 20 kilos en 10 mois
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51,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 57,62g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Melon, Bjorg Galettes de Maïs, Pastèque, Auchan Rillettes de Thon Blanc. Jantar: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Rumsteack, Buffalo Grill Frites. Lanches/Outros: Charles & Alice Mousse de Framboises. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
05 ago 16 por membro: mariealinems
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05 ago 16 por membro: Vapo~
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05 ago 16 por membro: joyce21101
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C dingue ! Comment te sens tu après tout ce parcours ?
05 ago 16 por membro: Fungi corsica
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Bravo! C'est ce que j'ambitionne à peu près... Je ne suis qu'à presque mi-chemin après 3 mois.
06 ago 16 por membro: kaloune
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Merci à tous. Je suis contente d'y être arrivé, je fais le même poids qu'à mes 20 ans avant mes trois grossesses.
06 ago 16 por membro: Adix0680
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Félicitations beau parcours 😊
06 ago 16 por membro: eciladm
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06 ago 16 por membro: Piltou
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Histórico de Peso de Adix0680
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