Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 54,02g | Prot: 102,21g | Carbs: 204,33g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca. Almoço: Caffè Espresso, Torta di Mele Classica, Cipolle, Fagioli Borlotti, Cetriolo (senza Buccia), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Auchan Coppa, Focaccia, Prosecco. Lanches/Outros: Pesca, Caffè Espresso. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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