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Una vez más..
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1444 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 38,96g | Carbs: 174,31g.
Café da Manhã: Manzana, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Casera, Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate. Almoço: Vegetalistos Zanahoria Rallada, Aderezo de Ensalada Ranch, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Pepino (Pelado), Tomates, Repollo, Surimi, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Jantar: Aguacate, Pimientos Verdes, Cebolla, Tomate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aceite Vegetal, del Hogar Marlin Ahumado Guisado. Lanches/Outros: Zumo de Limón, Zanahoria, Té (Infusión), Arándanos, Svetia Stevia, Café. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Pinkecka
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