Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
547 kcal
|
Gord: 28,95g | Prot: 53,63g | Carbs: 17,20g.
Café da Manhã: Huevo Duro. Almoço: Pescado al Horno o Hervido, Lechuga, Porotos Verdes, Huevo Duro. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Lanches/Outros: PF Jamón Pierna Ahumado. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de South_caro
|