Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 48,78g | Prot: 120,31g | Carbs: 211,03g.
Café da Manhã: Mangos, Ja! Magerquark, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. Almoço: Räucherlachs, King Cuisine Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot. Jantar: Döner Kebab. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|