Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 115,13g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Roast Beef, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Melanzana, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Lattuga, Carote. Jantar: Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Pesca, Mela, Caffè Espresso. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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