Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 55,40g | Carbs: 136,31g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Almoço: Русский Холод Мороженое Ссср, Арбуз, Творожное Печенье, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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