Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 133,02g | Carbs: 200,08g.
Café da Manhã: Sek Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Erik. Almoço: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Armut, Hindi Göğsü Eti. Jantar: Patlamış Mısır, Kavun (Kokulu Kavun). Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Multipower BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Weider Glutamine, Hardline Kreatin. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nGNgZ
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