Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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97,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 116,32g | Carbs: 211,85g.
Café da Manhã: Aldi Nutoka, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gekochtes Ei, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Almoço: Milch 1,5%. Jantar: Milch 1,5%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Snickers Snack Size, Wassermelone, Freshona Weinsauerkraut, Balsamico, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Kassler, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. mais...
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4749 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Aeróbica - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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