Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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125,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 104,80g | Carbs: 122,21g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Zeytinyağı, Ayran, Fırında Patates, Domatesler, Bulgur (Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Lahana Salatası, Marul, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Lanches/Outros: Armut, Şeftali. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallypolly
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