Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
910 kcal
|
Gord: 19,70g | Prot: 77,89g | Carbs: 112,77g.
Café da Manhã: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Магнит Банан, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Вологжанка Творог Обезжиренный. Almoço: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Картошка Печеная. Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. mais...
|
|
3572 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|