Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 12,60g | Prot: 30,38g | Carbs: 74,33g.
Café da Manhã: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Almoço: Борщ Классический с Говядиной. Jantar: Морковь на Пару, Дорадо. Lanches/Outros: Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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