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Yay!! ... AND during the Holidays ! :D .. so proud of myself.. sorry to brag about it .. but if I don't do it here then where !!! ???
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 43,46g | Prot: 79,71g | Carbs: 58,50g.
Café da Manhã: Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, No Calorie Sweetener, Oat Bran, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Enchilada with Cheese, steak . mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Exna
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